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• 品號：3466333





• 加強現代人對於穀類纖維的不足
• 均衡配比，健康養生最佳選擇
• 燕麥促進新陳代謝維持腸道機能

商品訊息描述:

穀物讓營養加分:

1.燕麥可幫助消化，促進新陳代謝，維持消化道機能。

2.燕麥比白米可攝取到較多的營養。

3.燕麥比白米具有咀嚼性，幫助口腔運動。

使用方法

與白米一起浸泡煮食，水量一比一，可吃到穀類原始營養及香氣

巧巴比教室:養生十穀粽

材料:糯米300g、十穀米600g、豬肉250g、香菇12朵、栗子12顆、鹼蛋黃6顆、蒜頭酥2大匙、

粽葉24片、粽繩12條。

調味料:醬油4大匙、米酒1小匙、水1杯、鹽1/4小匙、糖1/2小匙、胡椒適量。

調理程序:

(1)將十穀米和糯米混合洗淨後，以煮十穀米的方式煮熟。

(2)粽葉洗淨泡水備用、香菇去蒂洗淨泡軟、豬肉切為12塊、栗子洗淨，蒸熟備用。

(3)起油鍋將蒜頭酥爆香，加入調味料(水可以用泡香茹的水替代)，再加入豬肉、栗子、

香菇拌炒，煮至醬汁收乾為止。

(4)以2張粽葉重疊折成斗狀，先放入十穀米，再放入豬肉塊、香菇、栗子、鹼蛋黃，

再舖上一層十穀飯，包成粽子狀，以綜繩綁好，再放入蒸籠蒸熟即可。

*肉粽的食材可以個人口味調整， 素食者可改用素料。

品牌故事

商品訊息簡述:

品 名：天然十穀米
成份及原產地：白麥(澳洲)、燕麥(澳洲)、大麥仁(澳洲)、小米(美國)、麥片(澳洲)、糙米(台灣)、紅扁豆(澳洲)、黑糯糙米(台灣)、紅薏仁(泰國)、綠豆(澳洲)、蕎麥(中國)
淨 重：1200公克
保存期限：常溫未拆封下1年
有效日期：請見標示
※本公司採西園標示日、月、年
●請注意！勿放置在陽光直射與潮濕處（拆封後，請置於冰箱冷藏），以防變質。

營養標示
每一份量50公克
本包裝24份

熱量 184大卡
蛋白質 6.5公克
脂肪 2公克
飽和脂肪 0.3公克
反式脂肪 0公克
碳水化合物 35公克
糖 0公克
納 2公克







【青的農場】天然十穀米(1.2kg)

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